不良饮食造就的大胃会让你看起来没胸部，妇科病引发的凸小腹会让人误会你是孕妇，赘肉满满的水桶腰则会像是救生圈在移动，恐怕很多MM都有这样的困扰吧，想要和其她人一样美丽健康，奈何试了好多方法都无效果怎么办？现在小编就向大家介绍每天5分钟计划教大家歼灭它们，轻轻松松变为健康大美人。

　　歼灭一号：不良饮食造就的大胃!

　　针对性锻炼动作：

　　Step1:平躺在床上或地上，双手平放在身体两侧。

　　Step2:两脚并拢绷直，缓缓抬起，与地面保持60度。此动作保持10-30秒。

　　Tips:此动作每次重复做10次。