严寒深冬，不少人都觉得口干舌燥，无论喝多少水都还是觉得嗓子难受，嘴唇发干。其实越是这个时候，大家越要不厌其烦地给身体补水，这样才能防止冬季上火症状的出现，保持一个健康的体...[详情]

女人如花常常是对女人的评价，不可否认的是花确实是女人养生当中的重要角色，尤其是秋季里女性更应该喝喝花茶，可以去除牙痛口臭、滋阴降火、舒经活血、活血调经等。那么究竟哪些花茶...[详情]

我们都知道甲鱼是一种具有很高营养价值的滋补品，对于身体虚弱以及病人手术后的康复治疗起到很大的作用，而我们一般对甲鱼的食用方法就是甲鱼汤了，而甲鱼汤也具有很高的营养价值和药...[详情]

冬天里很多人都会根据自己的体质进行一定程度上的进补工作，其中很多人选择补肾，就日常生活中补肾的方法有很多种，那么对于冬季补肾的食物你知道多少？冬季吃什么补肾效果会更加显著...[详情]

秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋季养生要防燥。另外由于夏季的发泄之后机体各组织系统均处于水分相对贫乏...[详情]

驴肉是北方独具特色的传统食品，深受人们的喜爱，不仅仅是因为驴肉的美味吸引着人们，更因为其高药用价值使它成为高级食疗食品。小编为众多男性推荐驴肉食疗，能降胆固醇，也可治疗阳...[详情]

冬季天气干燥，人们易出现嘴唇干裂、脱皮、暗淡等症状，有可能与天气有关，但是中医认为，嘴唇干裂与肾经有关。肾经在五行中属水，按摩肾经上的养生穴位，可滋阴润唇。...[详情]

又到深冬之际了，年末过后也就意味着寒冬即将结束，但是现在这个时候寒潮南下频繁，也是一年中的最冷时期，要格外注重养生保健，那么冬末之际养生吃什么好呢？...[详情]

冬季天气寒冷、干燥，在加上雾霾天气不断，容易伤及我们的肺，而且此时人们长时间的在温度高的室内呆着，到了寒冷的天气，各种各样的麻辣火锅成为人们的主食，不仅容易上火，而且还出...[详情]

山药是一种非常常见的食物，但是它的滋补效果却并不是一般。常吃山药对脾胃有很大好处，同时对于肾虚的人也有较好的帮助。秋季里主要以滋阴润肺为主，多吃山药是不错的选择。...[详情]

冬天气温低，气候干燥，空气中缺乏水分湿润，这时人体的津液易伤，可出现一系列干燥的症状，如口干舌燥、鼻腔有干燥感、嘴唇干裂、干咳、咽喉干痛等，所以我们就要做好滋阴补肺的工作...[详情]

铁皮枫斗很多人在吃，而且它的价格一直不降。都是因为铁皮枫斗的功效原因，铁皮枫斗有很多的功效，对我们身体有很大的帮助。现在很多人虽然在吃枫斗，但是却对铁皮枫斗的功效了解的不...[详情]

寒冷的冬季很多人都会手脚冰凉，特别是女性，一到冬季脚部就如同冰窖似的，所以很多人都在睡前泡泡脚来疏经暖身。中医指出，泡脚前后如何加上以下这些效果会更好的！...[详情]

男性朋友工作、生活压力大，因此让人们的健康受到影响，所以如今在这个养生保健兴起的时代，男性自然也不能忽视，说到男性养生保健，自然而然就会认为是壮阳，而事实并非如此，中医认...[详情]

很多男性都喜欢用性生活的品质去衡量自己的雄风，不过这种做法也有它的副作用，那就是性生活一旦不行，就容易自卑，没有自信等问题，由此可见，我们应该了解一下这些滋阴壮阳食谱了。...[详情]

俗话说：男怕伤肝，女怕伤肾。肾虚不仅影响生育，危害健康，还会让你面色暗黄、容颜早衰。秋冬季节补肾不妨为自己煮几款养生粥。下面7款养生粥，滋阴补肾，让你告别肾虚引起的气色亏...[详情]

秋季里因为气候缘故时常会出现上火、感冒、心神不宁等，这都是秋燥的表现形式，中医中倡导对症下药，因病下药，所以预防秋燥也不防可以对症整治。...[详情]

燕窝约在每年四月产卵，产前必筑新巢，费时一月，此时它喉部粘液腺很发达，所筑之巢，纯为粘液凝固而成，洁净，质量上乘，称为“白燕”或“官燕”。...[详情]

秋季万物凋零，空气干燥，秋燥现象普遍发生，在这个季节里养生应以滋阴去燥为主，下面小编细说从六方面开始秋季保健之道。...[详情]

秋季的新鲜果蔬，富含人体所需的多种营养物质，对秋季养肺滋阴、润燥生津很有疗效，榨汁后与其他有益食物同服，更是秋季养生保健的上佳饮品。下面和小编一起看看秋季养生果汁有哪些吧...[详情]

导读： 现在正是季节转换，稍不注意就会身体不适。而在秋天尤其要注意养肺，因为呼吸系统的慢性疾病易在这个季节复发。如果能坚持做一些肺部保健操，再结合养生调理，到了...[详情]

其实除了秋季要滋阴润燥之外，冬季也要重视养阴的原则，要多吃些滋阴润燥、蛋白质丰富的饮食，以防燥气伤阴，要补充易消耗的能量及营养物质。...[详情]

很多美眉一到冬天就感觉手脚冰凉，晚上睡觉几个钟头都没见脚部暖和，中医认为这是气血虚弱所引起的，可以晚上睡觉前泡泡脚能够活络经血，增加体内热量，达到驱寒保暖效果。...[详情]

冬季里气候相对干燥，所以冬季润燥养生也十分重要，而日常在家煲一些润燥汤可以起到养生的效果，特别是一家人喝喝汤不仅比下馆子来的实惠，而且特别温馨。...[详情]

2014年来临，在这个依旧很冷的一月，正是修身养息，静养内脏进补的大好时节。那么究竟如何把握这个关键时间点呢？小编为你带来马年养生攻略，让你在新的一年里更加美丽动人！...[详情]

小雪过后气温越来越低，这不马上要进入大雪节气了，北方早就弥漫在大雪之中了，寒冷的气候加上天气的干燥，许多人因为血气不足等滋生许多疾病，所以冬季里除了适当锻炼增强抵抗力之外...[详情]

入冬后，不单胃口长了，火气也大了。吃点油腻或辛辣食物，痘痘、口腔溃疡、便秘、肌肉酸痛一个接一个地来。有人说这么容易上火，是因为体内有毒！难道真有邪毒蕴藏吗？...[详情]

秋季里很多人开始想要进补身体。不过此时进补要讲究方法，很多的进步食物在这时是很容易导致上火，还会加重人体津液的匮乏。因此，专家提醒，秋季不宜大补、温补，而应该以“清补”为...[详情]

导读：今年3月5日至3月13日是二十四节气的惊蛰，也是春季的第三个节气。它从每年3月5日前后太阳到达黄经345时开始。《月令七十二候集解》曰：万物出于震，震为雷，故为惊蛰。...[详情]