梨

　　梨子无论哪个季节都是非常好的养生水果，大家都知道多吃梨能止咳降炎，润肺凉心。除此外，热咳、中风、伤寒、便秘、气喘等都可以通过吃梨治疗，只可惜的是只有乳梨、鹅梨可治病。

　　推荐食谱：冰糖煮梨

　　材料：鹅梨、冰糖

　　做法：

　　1、将梨去皮切成薄片放入砂锅加水煮至半成熟。

　　2、按个人喜好加入冰糖用小火煮至沸腾几次后即可。