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春季3大养生水果 樱桃祛斑草莓治干咳

发表日期:2014-02-28 13:51:20 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  樱桃

  樱桃中的铁含量及维生素A都比其他水果要高,另外还含有维生素ABC及钙等矿物元素。中医认为,樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药,鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效,适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。另外樱桃在美容方面疗效奇佳,祛斑、祛痘效果很好。

  推荐食谱:樱桃银耳

  材料:银耳、红樱桃脯、冰糖

  做法:

  1、银耳用温水泡发后去掉耳根,洗净。

  2、把银耳上蒸笼蒸约10分钟左右。

  3、汤锅加清水放入冰糖,微火溶化后放入樱桃脯。

  4、用旺火煮至烧沸后,起锅倒入银耳碗内即成。

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