雨水不仅表示降雨的开始，也表明雨量开始增多更代表着春风拂面，冰雪融化，湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。今年的雨水节气是2月19日，那么在雨水时节该如何养生呢？雨水节气的禁忌又有哪些呢？下面就跟小编一起去了解一下。

　　雨水节气禁忌

　　一、勿过早减外衣

　　“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。

　　二、年老体弱者勿用冷水

　　按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。

　　三、洗头及时吹干

　　洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。