排毒通便小妙招4:抓住早餐后的便意
肠道开始蠕动,慢慢会有想解便的感觉。当便意来时要赶紧抓住机会,以免拖延之后便意消除,造成粪便干硬而形成便秘。
导读: 度过了暑热难挨的盛夏,时下已经进入秋天。从夏天到初秋,...[详细]