从霜降过后，阵阵寒风袭来，气温变化剧烈，寒凉渐渐加重，人们多出现凉燥咳嗽等症状，而大大小小的疾病也相应而来。面对秋季的这样的气候，人们要如何进行食疗养生呢？下面养生网就为你推荐7款养生食谱以润肺防凉燥，保持身体健康。

　　1.萝卜杏仁煮牛肺

　　原料：萝卜500克，杏仁15克，牛肺250克。

　　做法：萝卜切块，杏仁去皮、尖。牛肺用开水烫过，再以姜汁、料酒旺火炒透。瓦锅内加水适量，放入牛肺、萝卜、杏仁，煮熟即成。

　　功效：补肺清肺、降气除痰。

　　服法：吃肺饮汤。每周2～3次。

　　2.蜜饯双仁

　　原料：炒甜杏仁、炒核桃仁各250克，蜂蜜500克。

　　做法：将炒甜杏仁放入锅中，加水适量，煎煮1小时，再加核桃仁，收汁，将干时加蜂蜜，拌匀至沸即可。

　　功效：补肾益肺、止咳平喘润燥。