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秋季上火致口疮 5个养生方巧降火

发表日期:2014-02-28 13:49:24 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  (4)上火易致口疮

  人们常说的口疮,医学上称为复发性口腔粘膜溃疡,即复发性口疮,它是口腔粘膜疾病中最常见的一种。起口疮时,其边缘常有一圈充血红晕,这是一种炎症反应,俗称“上火”,灼痛感主要来源于此。

  大多数口腔粘膜溃疡的发生与个人体质有关,虽然很难完全避免,但如果尽量远离诱发因素,仍可降低其发病率

  【养生方】

  1、注意口腔卫生。

  很多人因为疼痛不敢刷牙,这样是不对的。起口疮期间仍要保持早晚刷牙、饭后漱口的良好习惯,可用盐开水、生理盐水,也可用药物漱口液,减少口腔细菌,防止因食物残渣而加重继发感染。

  2、注意营养搭配。

  胃肠道疾病患者易发口疮的一个原因,是疾病影响了维生素的吸收。尤其对因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言,多吃蔬菜水果,保持大便通畅,防止便秘非常重要。可多吃易消化富含B族维生素的食品,不能偏食。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品、柿子等食物。

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