凉茶喝多致腹泻损体质 下火要对症下药

　　专家表示，凉茶是一种药，长期喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，选择凉茶时一定要慎重。

　　上火的成因会影响凉茶的功效，上火的成因很多，如饮食不节制因而造成肠胃消化不好致上火、还有熬夜不注意休息也会造成人体上火。不同的上火成因要选择不同的方法来降火，一味选择凉茶降火，只会越降越火。

　　专家表示要根据自己上火的成因来调理身体，适当调整一下自己的生活习惯，不能把凉茶当成日常保健品。“长期喝凉茶有些人会有头晕、失眠、尿多、拉肚子甚至身体虚弱易感冒、出汗多等副作用，选择凉茶时一定要慎重。”