都市生活节奏加快，工作压力越来越大，很多人忽视了自己的饮食健康，这样一来给肌体造成了很大的损伤，特别是的肠胃损伤。为了有效缓解这一症状，小 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
蜗居女们按理说应该是有很多时间可以去运动健身的，可是为什么还是会发胖呢？终究原因都是，整天吃零食、窝在沙发上看电视.....久而久之，腹部成 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
弹簧棒又称弹力棒，它是80年代在我国出现的一种健身器材。弹簧棒长75厘米，呈圆棒形状，由于棒的中间部分有25厘米长的强力弹簧，所以，它可以借外力 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
明媚温暖的春季到来，这个时候也是最适合减肥瘦身的了，那么什么减肥方法最火热最健康？那自然是运动减肥啦，在运动项目中瑜伽又是最得人心的。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
随着都市生活节奏快，工作压力大，很多人忽视了自己的饮食健康，不仅损伤肠胃，更给肌体造成了巨大的损伤。为了有效缓解这一症状，小编推荐以下瑜伽 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
当瑜珈概念影响着世界上越来越多的人们，对于向往瑜珈发源地——印度恒河流域的我们而言，不妨去体验一下黑泥瑜珈吧，在30多度的高温中，还原印度 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
如今的上班族长时间伏案工作造成多种疾病困扰，其中腰椎和颈椎出现变形是很常见的现象，除此之外不良的坐姿也造成骨骼歪斜，那么如何来矫正骨骼 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
现在失眠的人越来越多了，不管是因为工作压力还是寒冷所致，多数失眠人士集中在白领和女性身上，那么如何有效治疗失眠呢？现在很多的MM都喜欢练习 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
孕妇在做瑜伽的时候，要照顾到自己身体的同时，还要调整好自己的呼吸。因为，气息的控制很重要，掌握了正确呼吸，瑜伽练习起来就轻松多了。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
如今追求瑜伽健身的人越来越多，几乎每天都会看到有很多人通过练习瑜伽来达到养生保健的目的。但是对于初学者来说很多注意事项还是要注意的 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01
白领久坐办公室，身体容易囤积脂肪，他们是最易发胖的人群之一，因为工作任务基本都是在电脑上完成，运动量较少，所以造成容易造成脂肪囤积。 ... [更多详细]
发布日期：2014-03-01