图解手脚按摩治便秘手法

发表日期：2014-02-28 17:14:42 | 来源：养生之道-中医养生网 | 点击数：次　

经络按摩治便秘手指与脚底按摩图解

　　1、伸出左手，手掌张开向下，手指自然分开伸直，右手的食指与中指并拢伸出，指腹放在中指的的指甲上，然后顺着中指的延长直线向手背来回轻擦10次，诀窍是用5秒快速轻擦10个来回。

　　2、用右手的食指与拇指指腹夹着左手中指指尖，然后向中指的左右来回轻轻摇动第一关节20次，并边进行呼吸。