2、注意拇指过劳症

　　长时间使用智能型手机或平版计算机，手腕长时间反折会造成正中神经压迫而罹患“腕遂道症候群”，电子仪器都有一定重量，也可能会造成重复性损伤，包括手指和手腕，尤其喜欢使用智能型手机传简讯或邮件的人，因为使用单边拇指握持机身，会使拇指过劳。加上智能型手机的键盘十分迷你，使手指头在这么狭小的地方重复使用，容易发生手指肌腱炎，甚至可能变成板机姆指。

　　健康建议：可以尝试用智能型手机或平版计算机站立架，并将高度调至眼睛的水平位置，如果可能的话请使用外接式输入键盘，使用时要注意坐姿正确，每30分钟站起来休息一下，可以避免重复性损伤。

　　3、警惕眼周松弛和细纹

　　每天使用智能手机或平板电脑超过8小时的女生，平均皱纹生成会增加30%。长时间看平板电脑玩手机，总会毫无意识的皱眉或瞇眼，若没有旁人提醒，自己很难发觉，一旦养成习惯，就容易造成眼周纹路增生。

　　健康建议：进行血液循环按摩，在眼角外侧，利用食指、中指与无名指三指的指腹，将眼角轻轻拉提，强化眼周肌力运动，增强皮肤紧实度。