4、脖子僵硬颈纹密

　　近期数据显示，门诊中20多岁就出现颈纹的年轻患者增加2成，原因多是肌肉过度收缩所致，且影响淋巴循环。

　　健康建议：除了使用保养品按摩颈部肌肤、促进淋巴循环代谢，适时放松肩颈肌肉。双手由下而上按摩颈部一分钟，在耳后附近斜着向下以轻柔的力度做适中的加压按摩，持续约2-3分钟，这样可以消除脸部浮肿和颈部的酸痛，防止皱纹出现。

　　5、当心“人机”敌不过人际

　　对数字终端的依赖，和现代人渴望归属感、认同感有关。人们普遍认为，拥有以iPad为代表的智能终端、微博等是“时髦”的象征。这也和都市人的孤独感有关。不少人觉得，“人机”交互比“人际”交互更容易掌控。和人交流，往往不知道对方心里在想什么，也很难让对方真正明白自己所想。相比之下，和机器交流则简单得多屏幕上罗列了海量内容，只管选自己看着开心的就行。

　　健康建议：通过手机或者网络方式并不能够真正拉近人与人之间的沟通和交流。希望存有对于手机过分依赖的人群真正从‘幕后’走出来，控制单纯的网络或者手机的交流方式，并能够参加一些社会活动，将注意力转移出来，有意识地作出改变。