身体健康长寿需要保持身体健康平衡，那么怎样才叫身体健康平衡呢？“精气神”身体的精气神充分的表现了这一点，那么是什么影响了身体的精气神呢？身体阴、阳、血、气平衡与否影响着人的精气神，要想“精气神”好就要给身体滋阴壮阳补血气，中医药方效果好详细如下。

　　一、补阴养生中药方：

　　适合精气不足、发烧时服用。精气和津液是人体重要的营养物质，若亏损不足，会出现口干舌燥、身体瘦弱、皮肤干燥，并常伴有干咳症状。另外，面部、手掌、脚掌、背部还会有火烧火燎感觉。可用地黄、五味子、山茱萸、麦冬等补肾滋阴的中药材，代表中药补方有六味地黄汤、理阴煎等。

　　二、补阳养生中药方：

　　适用于元气不足或精力下降。用于补阳的中药有淫羊藿、杜仲、肉桂等药材，代表中药补方有八昧元、补元汤等。