美容药膳五：
　　材料：枸杞子5克，红枣5个，桑葚5克，粳米100克。
　　做法：
　　1、枸杞子，桑葚，红枣洗净，粳米淘洗好浸水备用。
　　2、将材料都放入锅中一起煮，熟后用糖调味即可。
　　功效：补肝肾，健脾胃，消除眼部疲劳，增强体质。
　　温馨提示：枸杞温热身体效果明显，所以正在患感冒发烧、炎症、腹效果感冒枸杞泻的人最好别吃;枸杞可兴奋性神经，性欲亢进者不宜服兴奋性枸杞不宜用;枸杞子含糖量较高，每100克中含糖19.3克，糖尿病患者慎用。
　　美容药膳六：龙眼肉粥
　　材料：红枣15克，龙眼肉15克，粳米100克。
　　做法：
　　1、将粳米淘洗干净，红枣洗净备用。
　　2、将粳米和龙眼肉、红枣放入清水，大火煮沸后再用文火熬30分钟，直至米煮烂，加适量白糖。
　　功效：健脾养心，补血安神。
　　温馨提示：孕妇应慎食。
　　藕含有大量的磷、钾及多种维生素，胡萝卜、苹果所含的果酸、胡萝卜素可使皮肤得以营养，使之光泽、细腻、柔嫩。爱美女性不妨多吃银耳枸杞羹等药膳。