养生导读：夏季外边暑气逼人，室内空调凉爽。这样的温差极大，人的身体很容易感到不适应。容易出现感冒，中暑的现象。因此，预防中暑显得十分重要。那么，在日常生活中我们需要吃什么来预防中暑呢？下面，养生网小编为你介绍三款中医凉茶，常饮用可以防中暑。

　　1、银菊茶

　　做法：金银花、菊花、茵陈各3克，生甘草2克；沸水泡开即可。每日代茶频服。

　　 功效：具有清凉解暑、清热解毒之功效。

 　　适应于：咽喉易肿痛、长痘生疖者好。 
　　 2、菊参枸杞茶

　　 做法：菊花3克，枸杞子5克，花旗参3克；沸水冲泡代茶饮。

　　功效：有生津止渴、益气补阴的作用。

　　适用于：适应于口干咽干、气短乏力者好。