十月后天气逐渐转凉，而秋季是个疾病猖狂的季节，多种小病大病呼应而出，特别是胃病更容易在这个季节复发，所以养胃即成了秋季的重头戏了。那么如何才能合理的养胃呢？中医推荐饮食调理养胃护脾，下面一起看看吧！
　　白果腐竹粥
　　做法：白果12克，腐竹50克，粳米100克。将白果去壳去心，同腐竹、粳米同煮为稠粥，可健脾、益肺、清热。
　　功效：白果有敛肺定喘、燥湿止带、益肾固精、镇咳解毒等功效;腐竹为豆制品，营养丰富。这款粥比较适合冠心病、高血压、妇女带下等症。

　　薏仁山药粥
　　做法：先把生薏苡仁60克煮至烂熟，而后将生山药60克捣碎、柿霜30克切成小块，同煮成糊粥。
　　功效：补肺、健脾、养胃，适用于阴虚内热、劳嗽干咳、大便泻泄，食欲减退等一切脾肺气虚的病症。
　　粳米甘蔗粥
　　做法：用新鲜甘蔗，榨取汁约100-150毫升，兑水适量，同粳米煮粥。
　　功效：清热生津、养阴润燥，适用于热病恢复期津液不足所致的心烦口渴，肺燥咳嗽，大便燥结。