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洗澡也能瘦身?详解洗澡轻松瘦原理

发表日期:2014-03-01 16:33:07 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  很多胖妹纸一直在减肥的道路上挣扎着,付出了很多努力但是没有多大成效,稍不注意还会反弹。其实只要找对方法是很容易瘦下来的。今天小编就和大家分享一下神奇的洗澡减肥法,轻轻松松就可以甩掉身上的肥肉肉哟,妹纸们赶紧一起来看看吧,速速脱离减肥苦海。

  1、手臂

  目的:消除手臂上赘肉,跟蝴蝶袖说bye bye!

  坐在有靠背的椅子上,将双手置于身体两侧并扶在椅子的旁边。

  动作一:将双手手肘伸直并将臀部缓慢离开椅子。

  动作二:弯曲手肘但确保臀部不要接触椅子,保持3秒钟左右回复到1的姿势。重复约5——10次。

  瘦穴指压法

  针对特殊部位的穴位进行刺激,能加速脂肪消耗及代谢速度,以达到瘦手臂的目的。以两手交替按摩各个穴位5-10次,配合瘦身霜或精油效果更好。

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