四、大枣葱白汤

　　原料：大枣15个、葱白8根、白糖5克。

　　做法： 用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。

　　功效：补气安神。用治神经衰弱之失眠。

　　五、养心粥

　　原料：党参35g、红枣10枚、茯神10g、麦冬10g、水2000m。

　　做法：取党参，去子红枣，麦冬、茯神各10g，加2000ml水煎成500ml，去渣后，与洗净的米加水共煮，米熟后加入红糖服用。

　　功效：可达养气、补血、安神的功效，对于心悸、健忘、失眠、多梦有明显改善作用。

　　六、远志莲粉粥

　　原料：远志30克莲子、15克粳米50克。

　　做法：先将远志泡去心皮与莲子均研为粉，再煮粳米粥，候熟入远志和莲子粉，再煮一二沸。

　　功效：补中，益心志，聪耳明目。适用于健忘、怔忡、失眠等症。