4、按水分穴治排便不畅
　　作用：行气消胀，促代谢，改善便秘。 位置：肚脐正上方约一指宽处。 按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

　　 饮食疗法治秋季肠胃疾病：
　　1、山药莱菔子粥
　　做法：将100克山药去皮切成小块，加入3钱放入纱布绑好的莱菔子，加白米熬煮成粥。 功效：健脾、消食、理气，适用于脾虚气滞患者。