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4道安神药膳让你睡个安稳觉

发表日期:2014-03-01 16:38:20 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

 

失眠食疗

  合欢花蒸猪肝
  功效:清风明目,舒郁理气,养肝安神。
  适应症:失眠,胁痛等。
  食疗:合欢花性味甘、平,入心、肝、脾经,能舒郁,理气,安神,活络:猪肝性味甘、苦、温,入肝经,能补肝,养血,明目。
  做法:每次用合欢花(干品)10克,加水少许,泡浸4~6小时,猪肝100~150克切片,同放碟中,加食盐少许调味,隔水蒸熟,食猪肝。
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