便秘怎么调理 7款食疗方快速治疗便秘

发表日期：2014-03-01 16:41:02 | 来源：养生之道-中医养生网 | 点击数：次　

　　6、蜂蜜水

　　每晚临睡前用l杯温开水加2汤匙蜂蜜调服，有败火、润燥、通便的良效。长期饮用还有安神、健身的好处。

　　7、香蕉和梨

　　每日中、晚饭后吃1只香蕉或梨，有软化大便、润滑肠道而使大便畅通的作用。另外，香蕉和梨都有润肺、降压的功效，最宜高血压、心脏病兼有习惯性便秘的患者食用。