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秋燥伤肺 7个美食秘方润肺养颜

发表日期:2014-02-28 13:48:45 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  鲜藕蛋羹
  食材:鲜藕1节、鸡蛋1个、盐适量、葱花适量
  做法:
  1)嫩藕去皮。
  2)切成片再切丝,再切丁。
  3)用一点盐拌匀腌两分钟。
  4)鸡蛋打在碗里搅匀。
  5)慢慢倒入米汤,边道边搅。
  6)用滤网过滤浮沫倒进放藕的蒸碗里。
  7)用筷子轻轻搅动让咸味均匀。
  8)放入锅中隔水炖10分钟。
  9)放上葱丝再炖2分钟即可出锅。撒上切碎的圣女果干。

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