4. 两手在手腕处再环绕,然后合掌。
5. 吐气,慢慢将上半身前倾。
6. 停止吐气,这时吸气并恢复原始状态,反方向重复动作。
米是很好的减肥食品,各种米的功效各不相同,例如薏米就有排毒养...[详细]