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合理用盐8点 饮食美味身体健康

发表日期:2014-03-01 16:39:14 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

盐

  4、怀疑成品汤

  一些超市货柜上摆放着每250克产品含6.25克盐的汤料,如此的含盐量相当于海水。购买加工食品和保存食品时请密切留心钠的含量。

  5、低盐低血压

  低盐饮食可降低高血压患者的血压,因为低盐饮食可改变血液中盐的浓度,减少水肿。

  6、漱口防溃疡

  盐水可有助于预防感染,清除有害细菌,尤其对敏感部位。研究表明用盐水漱口和洗口可明碰加速口腔溃疡的恢复。

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