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冬季男人补肾 7道最补肾壮阳美食

发表日期:2014-03-01 16:41:31 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  琵琶虾

  食材:新鲜明虾300g、油适量、盐适量、番茄酱1勺、生姜适量、面粉适量、料酒1勺

  做法:

  1)大虾去头

  2)剥皮,留下尾部和尾部前一节的虾皮不剥,用刀在大虾的背部切口

  3)剥好皮的虾用料酒、少许精盐腌渍一下后取出做好造型

7道冬季最补肾壮阳的男人菜

  4)面粉加水和糊,捏住虾的尾巴把虾蘸好面糊,下油锅炸制,油不要太多,多了下不好出型,炸的时候油温不要太高。一手捏住虾的尾巴,一手用锅铲往虾身上撩油。炸好后把虾摆盘。

  5)锅里留少许油,后倒入番茄酱炒成糊状,放入生姜丝炒匀把炒好的番茄酱糊浇在摆好的虾身上即可

  清蒸泥鳅

  食材:泥鳅150g、油适量、姜适量、葱适量、黄酒适量、红辣椒适量、蒸鱼酱油适量

  做法:

  1)泥鳅买回来先养两天,让它吐干净肚子里的脏物,期间多换两次水哦;

  2)蒸之前先烧适量开水,水里放姜葱酒等去腥;

  3)水开后把泥鳅倒入,立即盖上盖子哦,以免溅出水花伤到了,焯约10秒左右就好啦;

  4)把泥鳅倒出,用清水过净它身上的粘液;

  5)然后码上盘中,再次放上姜葱,上锅蒸熟;

  6)蒸好的泥鳅出锅后倒掉蒸的水,姜葱段也不要了;

  7)蒸的时候准备好葱花,辣椒圈;

  8)锅中倒入适合色拉油,我用的是茶籽油,煮至滚烫;

  9)在蒸好的泥鳅上撒上葱花,辣椒,淋上蒸鱼酱油;

  10)最后把烧滚的热油淋在上面即可!

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