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过年要吃羊肉 推荐五道美味羊肉食谱

发表日期:2014-03-01 16:42:01 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  小米蒸羊肉

  材料:羊肉、小米、食盐、葱、姜、生抽、甜面酱、白糖、豆豉

  做法:

  1、小米用清水浸泡4小时

  2、羊肉切片放入碗中,加豆豉酱10克、生抽10 克、甜面酱10克、盐2克、葱1段、姜3片、白糖5克

  3、一起拌匀,腌制30分钟,腌制时间越长,越入味

  4、蒸碗中先铺一层小米,码一层羊肉,再铺一层小米

  5、依次将羊肉小米码放在碗中

  6、蒸锅烧水,水开后放入羊肉,用4·5W双高均火灶大火蒸30分钟左右即可

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