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时尚“煮妇”必备家常菜 健康美味两不误

发表日期:2014-03-01 16:39:21 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  爆炒鸡胗的做法步骤
  1.鸡胗清洗干净后切片,加姜末,盐,红剁椒,料酒腌制20分钟左右。泡椒,辣杭椒切段,葱姜蒜切片。
  2.热锅下油,油热后,依次下入姜蒜,花椒,泡椒段炒香。
  3.下腌好的鸡胗片大火翻炒至断生。
  4.加入青椒,大葱,翻炒,加少许老抽,醋调色后炒至青椒断生, 淋少许麻油即可起锅装盘。
  蚝油香菇油菜的做法步骤
  1.香菇泡发后去除根部
  2.斜刀切片备用(斜刀切是为了面积大一点)
  3.小油菜洗净
  4.焯水摆盘备用
  5.起油锅下香菇片翻炒。加入蚝油1平铲,酱油1汤匙,糖2茶匙,煮沸后淋入淀粉水勾芡
  6.装盘。撒上炒熟的白芝麻和蒜末即可

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