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豆腐排毒养颜 七道美味豆腐食谱推荐

发表日期:2014-03-01 16:40:09 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 


  二、豆腐狮子头。
  主料:北豆腐。
  辅料:虾馅、肉馅、马蹄、木耳、鸡蛋。
  调料:盐、味精、白糖、胡椒粉、生粉。
  烹制方法:
  1、将豆腐提前蒸5分钟,取出压碎,500克豆腐放75克虾馅、75克肉馅,加入香菜粒、马蹄粒、木耳末,调入盐、胡椒粉、白糖、生粉、鸡蛋搅拌上劲。
  2、锅中加入适量清水,在手上抹少许淀粉水,将豆腐馅团成球状,待水温40度左右时下入锅中,小火加热至定型,开锅后小火再炖5分钟,出锅后调入味精、胡椒粉、盐,撒入香葱、香菜即可。
  特点:鲜嫩爽滑,口感独特。

  三、总督豆腐。
  主料:豆腐。
  辅料:肉馅、干贝、虾子、姜、蒜、青蒜。
  调料:盐、味精、白糖、料酒、酱油、辣酱、泡辣椒、水淀粉。
  烹制方法:
  1、将豆腐切块,油锅烧至6成热时关火,下入豆腐炸至微黄捞出备用。
  2、锅中留底油,下肉馅煸散,加入姜蒜末、泡辣椒、辣酱炒出红油,烹入料酒,加酱油、少许水,白糖、盐,放入虾子、干贝丝、豆腐翻炒均匀,再加少许水,大火烧制入味,加味精,水淀粉勾芡,出锅撒入青蒜末即可。
  特点:鲜味浓郁,金黄软嫩。

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