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一周养胃食谱助你调理好肠胃

发表日期:2014-03-01 16:42:15 | 来源 :养生之道-中医养生网 | 点击数: 次 

  周三:黄金炒饭

  新尝试、巧心思,给平淡生活增添不平凡的乐趣。

  材料:米饭、油、母亲咖喱牛肉酱

  步骤:

  1、起油锅,放入母亲咖喱牛肉酱翻炒。

  3、待香味弥散开后,加入1:3的熟米饭,迅速翻炒均匀,即可出锅。

  营养:

  这道主食完全发挥了咖喱牛肉酱的天然品质作用,仅一种简单的配料,就汇聚了牛肉、胡萝卜、土豆、洋葱等多种荤素营养,制作简单又味美香浓。

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